結合藝術美感與曼陀羅的舒壓療癒,現在最流行的療癒著色本~
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?靜心舒壓曼陀羅
★ 簡單、容易完成、成就感高,最適合初學者
★ 有任何沒有畫筆的限制,各個年齡層都適合
★ 包含簡單與複雜的圖形,可以隨心情選擇
★ 大開本、150 磅紙張,厚實不會透色
★ 只要每天 5~15 分鐘,即可達到抒解壓力的效果
★ 啟發創造力、提升專注力,同時又讓心情放鬆
★ 畫的同時,也讓心沉澱、平靜
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舒壓、放鬆,拿起筆,心就安靜了
曼陀羅(Mandala)一詞源自於梵文,意思是「圓」,為印度教與佛教的一個象徵,代表宇宙及宇宙的能量。
在西方,心理學家榮格曾發現,曼陀羅對現代人的心靈與自我實現有特殊意義。
而藉由為曼陀羅著色,可以讓紛亂的思緒平息,舒緩壓力,釋放負能量,讓身心放鬆與平靜,同時在手畫著充滿創意的圖形之際,又可以提升專注力。
本書收錄了美不勝受的曼陀羅作品,各個時代的藝術家都非常讚賞,也激發許多靈感。書中的圖形從簡單的到繁複的都有,你可以依照心情,選擇當下喜歡的圖樣及畫畫用具,沒有任何限制,只要畫上顏色,簡單又容易完成!
現在就運用你的創造力與想像力,將這些美麗的圖形畫上顏色,讓心寬廣起來,感受到內在美妙的平靜!
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